緊急時の精神治療法

こんにちは

ヨウスケです。

あなたはイップスで投げれない。

 

 しかし、そんな恐怖心がある中

試合に出ることがあると思います。

「暴投するのはやめたい」

「すっぽ抜けるのはやめたい」

まずこれを避けたいですよね。

それを少しでも避けるために

今回は、

  緊急時に試合に出てしまった時の

イップスの治療法について説明します。

私の1番のオススメは開き直ることです。

 しかし開き直るにはコツがありまして

「脳をだます」ことをしてください。

例えば、イメージとしては

「俺はイップスではない」

「俺が一番野球が上手い選手だ」

など考えたり、

 また暴投、ミスをしても

「暴投？？いやボールが悪いだけだ」

と思うようにします。

 こうでもしないと、投げる恐怖心が

頭によぎります。

 また、投げる相手のグローブに

嫌いな人だと思って投げてみてください。

 本当にいつもうるさい監督、コーチ
先輩など誰でもいいです。

そうすると、

怒りや憎しみがでるはずです。

それを利用するのです。

 体に染み付いている

不安や恐怖心なくなるようにしましょう。

 この応急処置が

あなたの1日を救ってくれます。

最後までご覧いただき

ありがとうございます