※プロのトレーナーでさえ5%しか知らない驚異のイップス克服法※ その全貌の練習法を大公開！！ 以下の項目に3つ以上 当てはまる人のみ読み進めてください。 ☑️ イップスを治したい。 ☑️ 思い切って満足したプレーをしたい。 ☑️ 監督、仲間に信頼を得たい。 ☑️…

こんにちは ヨウスケです。 今回紹介するのは、 視覚化させるについてです。 これを自分のものにすれば、あなたは 自分の想像したことが できるようになります。 いいイメージがつきやすくなり イップス克服の助けになります。 自信がつき精神的に強い 選手…

こんにちは ヨウスケです。 今回は、紹介するのは、 瞑想をするです。 これを習得すれば、あなたは 今、上手くいく方向への道筋を より近付けます。 これにより自分に自信が持てます。 また、緊張して固くなることはなく より、リラックスすることも出来ます…

こんにちは ヨウスケです。 今回は、 ポジティブな独り言を言う について紹介します。 あなたは、これができたら プレッシャーで負けることはなくなります。 つまり、ネガティブなことを考えずに リラックスしてできます。 また、 いつもりより練習に集中し …

こんにちは ヨウスケです。 今回は これを見たあなたは 今までの常識が変わります。 紹介するのは、 正しい腕の振り方 についてです。 これができると、 第1に怪我をしにくくなります。 そして安定したコントロールがもてます。 また綺麗な回転のスピンがか…

こんにちは ヨウスケです。 今回は、 指先の感覚と指先で押し込む感覚 を紹介します。 あなたはこれをマスターすると、 スピンが効いたものすごい ノビのある球が投げれるようになります。 ノビのある球が投げれれば、 とても打ちにくい球になります。 逆に…

こんにちは ヨウスケです。 今回は、 肩甲骨を柔らかくする方法 を紹介します。 肩甲骨が柔らかくなると、、 可動域が広くなり、腕全体大きく 大きく動かすことができます。 大きく動かす分、ボールを加速させられる 距離も長くなります。 つまり、 速い球が…

こんにちは ヨウスケです。 投手をやると欲しい能力といえば、 「スピードをあげたい。」 「コントロールを安定したい」 「体の軸を安定したい」 「フォームを崩したくない」 エースになるために、 そんな能力がほしいですよね。 しかしイップスにかかった時…

こんにちは ヨウスケです。 試合当日、 「コンディションニングを良くしたい」 「体調を悪くするのは避けたい」 と思いますよね。これは試合の 前日の夕食から始まってます。 そこで今回は、 試合前日の夕食から当日にかけて の食事のメニュー について紹介…

こんにちは ヨウスケです。 試合中ピッチャー投げてる時、 「アウトローの絶妙にきめたい」 「ボール先行にしたくない」 理想はビシッと狙ったとこに 投げたいですよね？ イップス治った時、 球速が上がっても投手で 大切なのはコントロールです。 今回はプ…

こんにちは ヨウスケです。 イップスを治して思うことの、 「伸びのある球を投げたい」 「球の勢いを無くしたくない」 というために今回も、 イップス中でも球威を 上げれるトレーニング！！ について紹介したいと思います。 最後に教えるのは、 てこの原理…

こんにちは ヨウスケです。 球速をあげたいうえで、 「腰の回転をうまく使いたい」 「手投げでは投げたくない」 そのために今回は、 イップスの中でも球威を 上げれるトレーニング！！ の続きを紹介します。 2つ目を教えるのは、 遠心力です！！ 遠心力を鍛…

こんにちは ヨウスケです。 もし、あなたがイップス治った時 心配することはありませんか？ 「球速が落ちたくない」 「球威を上げたい」 そのために今回は、 イップス中でも球威を 上げれるトレーニング！！ について紹介したいと思います。 主に3つの方法を…

こんにちは ヨウスケです。 あなたはイップスで投げれない。 しかし、そんな恐怖心がある中 試合に出ることがあると思います。 「暴投するのはやめたい」 「すっぽ抜けるのはやめたい」 まずこれを避けたいですよね。 それを少しでも避けるために 今回は、 …

こんにちは ヨウスケです。 今回は、 やってはいけない練習の 続きを紹介します。 3つ目は 遠投です。 なぜならば 「はやく治したい。」 「ケガをしたくない。」 と思うなら、遠投の練習は、 不連動なイップス状態で 肩肘への負担の高い遠投は 故障に繋がり…

こんにちは ヨウスケです。 今回は、 やってはいけない練習の 続きを紹介します。 2つ目は 天井投げ (寝っ転がり、天井に向かって投げる) です。 なぜなら手首がきかなくなり、 指がかからなくなるからです。 イップスの人は手首が利いて いないなのに手首の…

こんにちは ヨウスケです。 早速ですが、 イップスの時にやってはいけない練習があります。 それを 3つに分けて紹介したいと思います。 1つ目は、 ネットスローです。 (2、3ｍ前に設置する方法で投げる) 防球ネットに投げるのも同じです。 なぜかというと、 …

こんにちは ヨウスケです。 今回は 責任感がある人ほどイップスなりやすい。 についてです。 責任感強い人はイップスなる 理由としては、 そもそも責任感が高い人のイメージは 「真面目な人」 「想像力が強い人」 という人ではないでしょうか？ 真面目で想像…

こんにちは ヨウスケです。 皆さんは 人間の脳の中では意識と無意識があるのを知っていますか？ 脳の中には意識と無意識があります。 そこで今回は、 無意識と意識の生じる差 について紹介します。 って言われても無意識と意識って イップスと関係あるの？ …

こんにちは ヨウスケです。 今回は、 イップスはそもそもうつ状態に近いのか？について説明します。 イップスは、 スポーツ界において不治の病 といわれ、技術指導では治すことはできません。 イップスになった選手は諦めて 辞める人が多いです。 出来ること…

こんにちは ヨウスケです。 早速ですが、そもそも イップスとは、 メンタル面が重視される様々なスポーツの症状です。 あなたは先輩から先輩や監督から ものすごいプレッシャーを感じたことはありますか？ 例えば、 「もっとしっかり投げろ」「ストライク入…

初めまして、 ヨウスケです。 このブログでは、 野球のイップス治療法についての 情報を発信してます。 私自身もイップスになりました。 僕自身がイップスに悩まされ ピッチャーから野手へコンバートそしてレギュラーを 外されました。 原因としては高校2年…