イップスの時こそできる球速up③

こんにちは

ヨウスケです。

 イップスを治して思うことの、

「伸びのある球を投げたい」

「球の勢いを無くしたくない」

というために今回も、

 イップス中でも球威を

上げれるトレーニング！！

について紹介したいと思います。

最後に教えるのは、

てこの原理です。

てこの原理とは

支点＝回転軸

力点＝グローブ持つ手

作用点＝ボールを持つ

これは

 軸の回転に合わせ

グローブ持つ手を素早く引くことで

てこの原理よりボールを

持つ手が速くります。

速くなることでスピードupに繋がります。

それでは、てこの原理を鍛える練習とは

普通のタオルを用意します。

投げる体勢を作り

逆の手でタオルを持ちます。

そして身体の回転に合わせて

タオルを引きます。

 最後に踏み出した足の力を利用して

内側に腕を巻き込みます。

この時注意して欲しいことは、

 重心を低くして

下半身を安定することです。

 球速upのの3つの練習法は

イップスの時こそ出来ます。

ぜひ実行してみてください。

最後までご覧いただき

ありがとうございます。